今年圣诞节和家人一起去黑风洞和法国村玩
很久没去黑风洞了，不知道几时加了这么大的豪华金神像。。。
记得上一次去还是上水彩课时老师带我们去那里写生的，
（很久以前的事了.......）
法国村是蛮漂亮的，但圣诞节布置帐篷太多，把很多原本很好拍照的地方都遮掉了:-(
備課心得~跳出自己的迴圈
9 年前
2008年12月18日星期四
90/10 定律
90/10 的定律是什麼？
生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。
這意味著我們無法掌握那 10% 的際遇。
我們無法阻止行程因汽車壞掉、航班誤點，甚或車子拋錨而延誤。
我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。 如何？
… 憑你的反應。
你不能控制交通燈轉紅，但你能夠控制你的反應。別讓他人愚弄你，你能夠控制你的反應。
讓我們舉個例子。
你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這是你無法控制的情況。
下一步將如何則由你的反應而定。你開始責罵。
你狠狠地臭罵女兒一頓，令她陷於痛苦之中。
然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。接踵而來的是一場短暫的罵戰。
你生氣地上樓更換你的襯衫。你下樓，然後發現你的女兒正哭著吃早餐並趕著回校。
結果，她錯過了巴士。
你的太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。
因為你已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上的道路前進。 你付了六十元道路罰款，終於抵達學校，並已遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別便已跑進學校。
你回到公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現──你忘了帶公事包。
這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。
當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕。為什麼？ …
一切皆由你早上的反應而起。
為何你會有如此糟糕的一天？
Ａ）是咖啡所造成的嗎？
Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？
Ｃ）是警察所造成的嗎？
Ｄ）是你所造成的嗎？
答案是Ｄ。
你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應讓霉運開始發生。
以下是你改寫命運的結局。
咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」你拿起毛巾便上樓去。
在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。
你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。看到兩者的分別嗎？
兩個不同的情景，由同一個開首所引起。但結局完全兩樣。為什麼？
皆因你的反應而起。
你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。
以下有一些實踐 90/10 定律的方法。
如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像水在玻璃上一般的流走。別讓那些負面評價纏繞著你！
適當的回應能夠使你的生活免受破壞。
一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、生氣、甚或被壓力壓得喘不過氣來。
記著 90/10 的定律，別在意。
你被通知說你被辭退了。
你為何失眠與憤怒 ?
事情總是發生了。
不如用你憂心的力量及時間去找尋新工作吧！
現在，你懂得了 90/10 的定律。
實踐它，你將會發現它的驚人效果。
嘗試實行它，你將不會有任何損失。
90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。
結果呢？
超過百萬人沈溺在痛苦、嘗試、問題與心傷之中。我們必須理解並實踐 90/10 的定律。
它將改變你的一生。
Enjoy…. 願與各位並勉！
生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。
這意味著我們無法掌握那 10% 的際遇。
我們無法阻止行程因汽車壞掉、航班誤點，甚或車子拋錨而延誤。
我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。 如何？
… 憑你的反應。
你不能控制交通燈轉紅，但你能夠控制你的反應。別讓他人愚弄你，你能夠控制你的反應。
讓我們舉個例子。
你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這是你無法控制的情況。
下一步將如何則由你的反應而定。你開始責罵。
你狠狠地臭罵女兒一頓，令她陷於痛苦之中。
然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。接踵而來的是一場短暫的罵戰。
你生氣地上樓更換你的襯衫。你下樓，然後發現你的女兒正哭著吃早餐並趕著回校。
結果，她錯過了巴士。
你的太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。
因為你已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上的道路前進。 你付了六十元道路罰款，終於抵達學校，並已遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別便已跑進學校。
你回到公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現──你忘了帶公事包。
這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。
當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕。為什麼？ …
一切皆由你早上的反應而起。
為何你會有如此糟糕的一天？
Ａ）是咖啡所造成的嗎？
Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？
Ｃ）是警察所造成的嗎？
Ｄ）是你所造成的嗎？
答案是Ｄ。
你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應讓霉運開始發生。
以下是你改寫命運的結局。
咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」你拿起毛巾便上樓去。
在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。
你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。看到兩者的分別嗎？
兩個不同的情景，由同一個開首所引起。但結局完全兩樣。為什麼？
皆因你的反應而起。
你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。
以下有一些實踐 90/10 定律的方法。
如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像水在玻璃上一般的流走。別讓那些負面評價纏繞著你！
適當的回應能夠使你的生活免受破壞。
一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、生氣、甚或被壓力壓得喘不過氣來。
記著 90/10 的定律，別在意。
你被通知說你被辭退了。
你為何失眠與憤怒 ?
事情總是發生了。
不如用你憂心的力量及時間去找尋新工作吧！
現在，你懂得了 90/10 的定律。
實踐它，你將會發現它的驚人效果。
嘗試實行它，你將不會有任何損失。
90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。
結果呢？
超過百萬人沈溺在痛苦、嘗試、問題與心傷之中。我們必須理解並實踐 90/10 的定律。
它將改變你的一生。
Enjoy…. 願與各位並勉！
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